فشارخون

هایپرتنشن یا فشار خون بالا فشار خون بالا به وضعیتی گفته می‌شود که فشار درون شریان‌ها بیشتر از حد نرمال است. قلب خون را به ... ادامه مطلب

نحوه نشستن و وضعیت صحیح بدن: طرز صحیح نشستن به این صورت است که باید صاف و عمودی روی صندلی بنشینید و کمرتان کاملاً با ... ادامه مطلب